전체 글 (1) 썸네일형 리스트형 바나나 효능 바나나 효능? 참외와 비교해서 영양성분을 살펴보면 칼륨의 함량이 4배 정도 많고 비타민 C가 2배정도 풍부하게 들어 있어서 과일 중에서도 뛰어난 식품이라고 할 수 있습니다. 그래서 그런지 슈퍼에는 바나나를 많이 팔기도 하죠~ 그럼 오늘은 바나나의효능과 함께 알아보도록 할까요? 1,피부미용 및 변비개선 바나나가 피부미용에도 좋다고 하는데요! 그 이유인 즉슨 식이섬유가 다량으로 함유되어있기 때문입니다^^ 또한 장내 숙변제거 효과까지!! 배변활동이 원활해지게끔 도와주며 이로인해 장 속 노폐물 제거에 탁월해 다이어트 시 생기는 고민거리들이 해소될수있는 것이지요 그리고 바나나와 같이 먹으면 안좋다 라는 음식들도 여럿 존재하기때문에 주의해야합니다! 하지만 우리나라사람들의 경우 바나나먹으면서 뭐 얼마나 먹는다고 그런.. 이전 1 다음